咨询热线:0531-82958163转803
您好,欢迎来到连锁加盟项目!

学用高压锅煮粥

发布时间:2018-04-26 16:09:09

  煮粥应该怎么煮更好?粥,虽然看似简单又清淡,但是若仔细烹饪,健康饮食也可以吸收一定的营养。要保证煮粥时充分地保留其营养,在烹饪上就要有所讲究了。今天我们就来探讨一下怎么煮粥更营养吧。

  粥是一种营养又健康的食物,只用常温小火慢煮比较费时间,老人们则说用高压锅煮粥营养会损失。到底哪一种煮法营养价值更高,保健成分保留更多呢?

  高压烹调和常压烹调的三大差异:一是温度高,由于压力提高,沸点随之提高,约在108-120℃之间;二是由于压力高,烹调速度快,烹调时间缩短了2/3;三是密闭,排气之后,不再与外界空气接触,处在一定的真空状态。


  这三大特点,使得高压烹调在保存营养素方面存在着一定的优势。

  我们再来看食物,食物中所含的营养素有很多种,它们的“脾气”都不一样。用来煮粥的粮食和豆类中主要含有的矿物质、膳食纤维和蛋白质都不怕煮,B族维生素和类黄酮等抗氧化成分的损失因温度升高增加了,但同时又因煮的时间缩短减少了,这样总体的损失是接近的。如果再算上由于高压锅密闭状态下接触氧气减少,氧化减少,对于保留抗氧化成分非常有利。

  如果想更多地得到杂粮粥当中的防病、健身好处,用高压锅来烹调最好。既方便,又美味;既不增加营养素的损失,又能更好地保留抗氧化成分。目前有电热高压锅,把各种原料和水加进去,按动按钮,就可以洗菜切菜了。等到菜肴上桌的时候,一锅香喷喷的杂粮粥也做好了。晚餐生活会变得更惬意和更健康。

  煮粥应该怎么煮更好?在这个问题上,各人有着不同的方法,传统的说法是用小火慢慢煮,而如今有了高压锅,人们认为高压锅煮出来的更有利于健康饮食。本文就认为,高压锅煮出来的粥更营养


对项目感兴趣,赶快留言

购买流程

在下方表格填写资料我们将与您联系加盟事宜加盟合作成功

品牌介绍

      欧诺拉公司源创于1993年,是餐饮连锁模式的资深企业。欧诺拉牛排自助,是以西式牛排与中华美食完美结合的自助餐,欧诺拉始终如一地为您奉上新鲜烹饪的美味牛排、品质上乘的特色美食。品质保证的牛排,轻松愉悦的氛围,佐以精心搭配的佳肴,美味的甜点,以及健康自然的特色饮品,赢得追求时尚品味生活人士的极大青睐。
       欧诺拉致力于研究更受大众喜爱的好品质牛排,地中海装饰风格,给您带来非凡的用餐体验,美观整洁的就餐环境,真诚友善的服务,带给您家一样的温馨。欧诺拉是您开怀畅吃、畅饮的佳选之地,更是值得您和亲人、爱人、友人共同分享的时尚欢乐之所
加盟流程

登录网站

输入http://liaozi.info网站

寻找项目

浏览、查询、选择项目

电话咨询

页面留言、电话咨询、在线沟通

等待回访

电话回访、资料画册、邮件反馈

成功合作

实地考察、技术培训、成功开店